گام 1: پاک کردن آرایش

• با بهره‌گیری از یک پاک کننده آرایش ملایم شروع کنید تا تمام آرایش و آلودگی روز را از بین ببرید.
• یک پنبه آغشته به پاک کننده را به آرامی روی صورت خود بمالید و حرکات دایره ای انجام دهید.
• این کار را تا زمانی که پنبه تمیز شود تکرار کنید.
• برای چشم ها از یک پاک کننده مخصوص چشم استفاده کنید تا از تحریک جلوگیری شود.
• با آب ولرم بشویید و با حوله ای تمیز خشک کنید.

گام 2: شستن صورت

حتی اگر آرایش نداشته باشید، شستن صورت در شب ضروری است تا آلودگی، چربی و سلول های مرده را از روی پوست پاک کند.

نوع پوست خود را بشناسید:

اگر پوست چرب یا مختلط دارید، از یک شوینده کف کننده استفاده کنید که حاوی اسید سالیسیلیک یا اسید گلیکولیک باشد.

اگر پوست خشک یا حساس دارید، یک شوینده ملایم بدون مواد شوینده قوی یا عطر انتخاب کنید.

آیا می خواهید پوستی درخشان و سالم داشته باشید؟ یک روتین مراقبت از پوست در شب ضروری است! در اینجا یک راهنمای گام به گام برای ایجاد یک روتین ساده و موثر آمده است.

پاکسازی صورت

اولین و مهمترین مرحله پاک کردن آرایش و آلودگی های روزانه از روی پوست شماست. از یک پاک کننده ملایم که مناسب نوع پوست شما باشد استفاده کنید.

لایه برداری

لایه برداری به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک می کند و پوست شما را صاف و درخشان می کند. یک لایه بردار ملایم را یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.

تونر

تونر به متعادل کردن pH پوست شما کمک می کند و آن را برای محصولات بعدی آماده می کند. یک تونر مناسب نوع پوست خود را انتخاب کنید.

روتین شبانه مراقبت از پوست، راهی عالی برای حفظ سلامت و جوانی پوست شماست. در حالی که پوست شما در حال استراحت است، می‌توانید با انجام چند مرحله ساده به ترمیم و جوان سازی آن کمک کنید.

در اینجا چند مرحله وجود دارد که باید در روتین شبانه مراقبت از پوست خود بگنجانید:

تمیز کردن

اولین قدم، پاک کردن پوست از هرگونه آلودگی، آرایش یا چربی اضافی است. از یک پاک کننده ملایم مناسب با نوع پوست خود استفاده کنید.

می‌توانید از یک پاک کننده مبتنی بر روغن برای از بین بردن آرایش مقاوم در برابر آب استفاده کرده و سپس با یک پاک کننده مبتنی بر آب دنبال کنید تا باقیمانده آلودگی ها را از بین ببرید.

لایه برداری

لایه برداری به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک می کند و باعث می شود پوست شما صاف تر و روشن تر به نظر برسد.

از یک اسکراب ملایم دو تا سه بار در هفته استفاده کنید تا به آرامی سلول های مرده پوست را از بین ببرید و فضا را برای محصولات بعدی باز کنید.

مراقبت از پوست در شب، کلیدی برای داشتن پوستی سالم و درخشان است. در اینجا یک روتین کامل مراقبت از پوست در شب آورده شده است که می‌توانید دنبال کنید:

مرحله 1: پاک کردن آرایش

حذف آرایش اولین قدم برای تهیه پوست شما برای روتین شبانه است. از یک پاک کننده آرایش ملایم استفاده کنید که بدون ایجاد خشکی، مواد آرایشی را از بین ببرد.

مرحله 2: شستشوی صورت

پس از پاک کردن آرایش، صورت خود را با یک شوینده مناسب نوع پوست خود بشویید. این امر به از بین بردن آلودگی، چربی و باکتری های باقیمانده کمک می کند.

مرحله 3: لایه برداری

لایه برداری پوست به طور منظم به حذف سلول های مرده پوست و نمایان شدن پوست روشن تر و صاف تر کمک می کند. از یک اسکراب ملایم 1 تا 2 بار در هفته استفاده کنید.

پس از یک روز طولانی، روتین مراقبت از پوست در شب برای حفظ سلامت و زیبایی پوست بسیار مهم است. این روتین پوست شما را برای یک شب آرام بازسازی کرده و آن را برای روز بعد آماده می کند.

روتین مراقبت از پوست در شب را با پاک کردن صورت از آرایش و آلودگی آغاز کنید. از یک پاک کننده ملایم اما موثر استفاده کنید که برای نوع پوست شما مناسب باشد. بعد از شستشو با آب ولرم، از تونر استفاده کنید تا pH پوست شما را متعادل کرده و هرگونه آلودگی باقی مانده را از بین ببرد.

مرطوب کردن

مرطوب کردن بخش جدایی ناپذیری از روتین مراقبت از پوست در شب است. از یک مرطوب کننده با کیفیت استفاده کنید که متناسب با نیازهای خاص پوست شما باشد. برای پوست های خشک، مرطوب کننده های غنی تر با مواد تشکیل دهنده مانند اسید هیالورونیک و اسکوالان انتخاب خوبی هستند. در حالی که برای پوست های چرب، مرطوب کننده های سبک تر با بافت ژل مانند مناسب ترند.

مرطوب کننده را به آرامی روی صورت خود ماساژ دهید و اجازه دهید تا کاملا جذب شود. مرطوب کردن به بازسازی سلول های پوستی کمک کرده و از خشکی و چین و چروک جلوگیری می کند.

درمان های موضعی

شما می‌توانید درمان های موضعی مانند سرم ها، کرم های شب و ماسک ها را در روتین مراقبت از پوست در شب خود بگنجانید. سرم ها محصولات غلیظی هستند که حاوی مواد فعال مانند رتینول، ویتامین C و نیاسین آمید هستند که میتوانند مشکلات خاصی از پوست را برطرف کنند.

کرم های شب اغلب فرمولاسیون های غنی تر و تغذیه کننده تر از مرطوب کننده ها دارند. آنها در شب که پوست در حالت بازسازی است، به تغذیه و ترمیم پوست کمک می کنند. ماسک ها نیز میتوانند یک تقویت کننده عالی برای روتین مراقبت از پوست در شب باشند و مواد مغذی عمیقی را به پوست برسانند.

روتین مراقبت از پوست در شب

روتین مراقبت از پوست در شب از اهمیت بالایی برخوردار است و به بهبود سلامت پوست و حفظ جوانی آن کمک می کند. در ادامه به مراحل مهم یک روتین مراقبت از پوست موثر در شب اشاره می کنیم:

پاکسازی

اولین قدم پاکسازی پوست از آلودگی ها، چربی و بقایای آرایش است. از یک شوینده مناسب با نوع پوست خود استفاده کنید. پوست را با آب ولرم بشویید و به آرامی ماساژ دهید.

نکته: بیش از حد پوست را نشویید، زیرا می‌تواند منجر به خشکی و تحریک شود.

لایه برداری

لایه برداری به از بین بردن سلول های مرده پوست و بهبود نفوذ محصولات مراقبت از پوست بعدی کمک می کند. از یک لایه بردار ملایم یک تا دو بار در هفته استفاده کنید.

توجه: اگر پوست حساسی دارید، از لایه برداری بیش از حد خودداری کنید.

تونر

تونر به متعادل کردن pH پوست، پاکسازی منافذ و آبرسانی آن کمک می کند. یک تونر فاقد الکل را انتخاب کنید و آن را با یک پد پنبه ای روی پوست بمالید.

سرم

سرم ها حاوی مواد فعال بالایی هستند که میتوانند مشکلات خاصی از پوست را هدف قرار دهند، مانند چین و چروک، خطوط ریز و لکه های تیره. سرم مناسب با نیازهای پوست خود را انتخاب کنید و آن را روی پوست تمیز بمالید.

مرطوب کننده

مرطوب کردن پوست در شب برای حفظ رطوبت و محافظت از آن در برابر عناصر محیطی ضروری است. یک مرطوب کننده مناسب با نوع پوست خود انتخاب کنید و آن را به آرامی روی پوست ماساژ دهید.

داشتن یک روتین مراقبت از پوست در شب بسیار مهم است، زیرا به پوست شما فرصت می دهد تا استراحت کند و بعد از یک روز پر استرس، خود را ترمیم کند.

روتین مراقبت از پوست در شب باید شامل چهار مرحله اصلی باشد:

پاک کردن آرایش و آلودگی ها

اولین قدم برای یک روتین مراقبت از پوست خوب در شب این است که آرایش و آلودگی ها را از روی پوست خود پاک کنید.

می‌توانید از یک پاک کننده بر پایه روغن، یک پاک کننده فوم یا یک دستمال مرطوب پاک کننده آرایش استفاده کنید. پاک کننده را به آرامی روی پوست خود بمالید و سپس با آب ولرم بشویید.

لایه برداری

لایه برداری به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک می کند و به محصولات مراقبت از پوست بعدی که استفاده می کنید اجازه می دهد تا به خوبی جذب شوند.

می‌توانید از یک اسکراب صورت با دانه های نرم یا یک اسکراب شیمیایی استفاده کنید. اسکراب را به آرامی روی پوست خود بمالید و سپس با آب ولرم بشویید.

با فرا رسیدن شب، بدن ما به استراحت نیاز دارد، و پوست ما نیز از این قاعده مستثنی نیست. روتین مراقبت از پوست در شب برای پاکسازی، ترمیم و تغذیه پوست حیاتی است تا شاداب و سالم بماند.

مرحله 1: پاکسازی

اولین قدم پاک کردن کامل صورت از آرایش، کثیفی و چربی موجود در طول روز است. از یک پاک کننده ملایم که مناسب نوع پوست شماست استفاده کنید.

با بهره‌گیری از حرکات دایره ای ملایم، صورت خود را به مدت یک دقیقه ماساژ دهید. سپس با آب ولرم آبکشی کرده و با یک حوله تمیز خشک کنید.

مرحله 2: لایه برداری

یک بار در هفته، یک لایه بردار ملایم را به روتین خود اضافه کنید تا سلول های مرده پوست را از بین ببرید و به مواد موثره محصولات بعدی اجازه نفوذ دهید.

لایه بردار را طبق دستورالعمل روی بسته بندی اعمال کنید و سپس به طور کامل آبکشی کنید.

مرحله 3: تونر

بهره‌گیری از یک تونر بعد از پاک کردن و لایه برداری، به تعادل pH پوست کمک می کند و آن را برای مراحل بعدی آماده می کند.

یک پد پنبه ای را با تونر آغشته کنید و به آرامی روی صورت خود بمالید.

مرحله 4: سرم

سرم های پوستی محلول های غلیظی هستند که حاوی مواد موثره ای مانند ویتامین C، رتینول یا اسید هیالورونیک هستند. آنها به رفع مشکلات خاص پوستی مانند چین و چروک، لکه ها یا خشکی کمک می کنند.

یک یا دو قطره سرم را روی صورت و گردن خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید.

مرحله 5: مرطوب کننده

مرطوب کننده برای حفظ رطوبت پوست و محافظت آن از خشکی ضروری است. نوع مرطوب کننده را متناسب با نوع پوست خود انتخاب کنید، از لوسیون های سبک برای پوست های چرب تا کرم های غنی برای پوست های خشک.

به اندازه کافی مرطوب کننده را روی صورت و گردن خود بمالید تا کاملا جذب شود.

روتین مراقبت از پوست در شب

داشتن یک روتین مناسب مراقبت از پوست در شب، برای حفظ سلامت و زیبایی پوست بسیار مهم است. در پایان یک روز شلوغ، توجه به پوست خود و انجام مراحل لازم برای مراقبت از آن، ضروری است.

پاکسازی پوست

اولین قدم در روتین مراقبت از پوست در شب، پاکسازی آن برای از بین بردن آلودگی‌ها، چربی و آرایش باقی‌مانده روی پوست است. از یک پاک‌کننده ملایم استفاده کنید که مناسب نوع پوست شما باشد.

می‌توانید از پاک‌کننده‌های کف‌ساز، ژل‌ها یا لوسیون‌ها استفاده کنید. اگر پوست حساسی دارید، از پاک‌کننده‌های بدون عطر و الکل استفاده کنید.

تونینگ پوست

تونر به تنظیم PH پوست کمک می‌کند و منافذ را می‌بندد. از یک تونر حاوی موادی مانند اسید گلیکولیک یا اسید سالیسیلیک استفاده کنید که به لایه‌برداری ملایم پوست و پاکسازی منافذ کمک می‌کند.

تونر را با یک پد پنبه‌ای روی صورت خود بمالید، اما ناحیه چشم را دور بزنید.